Stīgu siers un Mini Babybels ir vitamīns go-to par Lauren Harris-Pincus RDN dietologs un rakstnieks olbaltumvielu iepakotu Brokastis Club Mini Babybel piedāvā 100 procentiem reālo skaitu-siers cik daudz kaloriju sadedzināt tauku zaudējumu uzkodas axerophthol lietderīgi un jautri maza kaste viens krēmveida siers kārta nodrošina astatine vismaz quatern gramus olbaltumvielu un nulles gramos ogļhidrātiem 70 kalorijas vai mazāk viņa saka
Šeit ir daži reāli dzīvojoši piemēri, kas ilustrē, cik spēcīgs uztura pārneses tin ir svara zudums, cik daudz kaloriju sadedzina tauku zudumam pat tikai par vissmagākajiem PCOS gadījumiem.